Conviértete en tu versión más saludable

Mi Desafío Fit es el lugar donde mejorar la condición física y desarrollar hábitos de vida saludable, de forma sostenible y en buena compañía.

¡Únete! 💪🏼

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¡Hola, soy Teresa!

Técnica Superior Deportiva

Mi Desafío FIT es el sitio donde comparto los desafíos a los que yo misma me enfrento y el espacio que he creado para que gente como tú pueda hacer lo mismo y sentirse acompañada y apoyada para superar los suyos.

¡Encantada de tenerte por aquí!

El sitio donde gente como tú afronta los desafíos más saludables.

Tanto si decides llevar una vida más saludable por convicción propia como si lo haces por problemas de salud, aquí encontrarás compañeros/as con quienes compartir tus mayores obstáculos y progresar hasta superarlos.

Si quieres moverte e incorporar hábitos saludables en tu día a día, este es tu sitio.

¿Qué harás aquí?

Mejorar tu condición física

Te guste o no, tu salud y calidad de vida dependen de tu nivel de condición física. Moverte con cabeza te ayudará a mejorarla.

Desarrollar hábitos saludables

Cuidar tu cuerpo y tu mente de forma puntual es una cosa; ser capaz de hacerlo de forma sostenible es otra ¡Hagámoslo!

Conectar con gente como tú

Rodearte de personas que te entienden, te motivan y comparten tu objetivo, te lo pondrá mucho más fácil.

Para ello contarás con estas herramientas…

🏋🏻‍♂️ Desafíos

Proponer(te) y aceptar retos concretos de forma activa, tanto a nivel individual como a nivel colectivo, será el pilar a la hora de asumir la responsabilidad de tu progreso.

🤝 Compromiso

Compartir en nuestra comunidad de Discord tanto tus avances como tus bloqueos, será clave a la hora de reafirmar tu compromiso contigo mismo/a y de sentirte acompañado/da en todo momento.

🧠 Sacudidas

Una nueva sacudida cada día, de lunes a viernes, hará que tomes conciencia a la hora de incorporar y desarrollar hábitos saludables y te impulsará a tomar acción.

🛟 Apoyo profesional

Porque en Internet hay mucha información, tanto gratuita como de pago, pero solo la orientación y el seguimiento de un/a profesional te garantizará alcanzar tus objetivos y hacerlo de forma segura.